このバストは美乳?垂れ乳?チェック

このバストは美乳?垂れ乳?チェック

巨乳と聞くと羨ましいけど、美乳は大きさじゃないんだって!
やっぱり垂れてないことが1番(・_・ )!

 

しかし垂れ乳って、年とるからなるんじゃなくて、合わないブラをつけていたり、体を冷やしたりする
普段の生活習慣が原因でなるらしい…!
早ければ30代で一気にバストが垂れてしまうこともあるんだって(>_<)

 

「乳トレ」を始める前に、20代から始めたい垂れ乳チェックと、
目指したい美乳チェックリストを見つけたからやってみよう〜!(・_・ )=3

 

4個以上なら垂れ乳危険信号!チェックリスト

 

□ブラとストラップが落ちやすい

 

□乳首の位置が肩とひじの中間より下にある

 

□体にバスタオルを巻いても落ちる

 

□ブラを外した跡が10分以上残る

 

□乳首が顔幅より外側の位置にある

 

□昔よりアンダーバストのサイズが大きくなった

 

□ブラの脇に肉がはみ出している

 

□乳房に触れるとフニャッとやわらかい

 

□左右の胸の大きさが違う

 

…私…9個…(20代後半)
8個以上で完全な垂れ乳らしい。ゲゲ!
でも20代で乳首の位置が肩からひじまでの距離の真ん中にある人も未来の垂れ乳候補だってよ(・。・`)!垂れ仲間だよ!

 

フニャっとやわらかすぎるのもバストを支える大胸筋がない証拠で、
適度な弾力があるのが理想的らしい。

 

左右の胸の大きさが違うのは、一方の肩の筋肉がこっているからなんだって(>_<)
左右で胸の向きが違う人も垂れ乳に要注意!

 

全て当てはまれば理想の美乳 バランスチェックリスト

 

□鎖骨の真ん中のくぼみと両乳首が、線で結んだとき正三角形になる

 

□バストと体の境界線がはっきりしている

 

□バスト上部にある肋骨の骨と骨の間を指で押しても痛くない

 

…全然当てはまらない(・_・` )…

 

バストと体の境界線がはっきりしていないのは、胸の肉が脇腹に流れているかららしい。
「乳トレ」しつつ、自分に合ったブラをつけて支えることで予防‥!なるほど!

 

バスト上部の肋骨の骨と骨の間(説明難しいな!)を押すと痛いのは筋肉がこっているからだって。
「乳トレ」でほぐすしかない…!

 

まとめ 今は垂れ乳だけど、これから変われる!

 

チェックリスト、全部大丈夫だったという人、いーなー!

 

私は28才だけど完全な(見た目からして)垂れ乳で、すごく疲れて見える(>"<)

 

美乳のアラサー、アラフォーを目指すなら早めから垂れ乳予防することがすごく大切だけど、
私もこれから「乳トレ」を続けて、美乳になって若返ってやる〜!

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